13款美容护肤食品
[size=4][b][i][i][font=仿宋_GB2312][color=red]13款美容护肤食品[i]1 苹果。
所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。
2 冬瓜。
冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。
3 菊花。
可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。
4 甘薯。
能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容
5 黑色食品。
黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。
6 兔肉。
能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。
7 大枣。
护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。
8 萝卜。
生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。
9 蘑菇。
食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。
10 樱桃。
含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。
11 莲花。
能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年。
12 核桃。
能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。
13 豆芽。
可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫:$ [/color][/i][/i][/b][/font][/i][/size]
[[i] 本帖最后由 小昳 于 2008-10-20 21:55 编辑 [/i]] [b][u][font=楷体_GB2312][size=4][color=Red]敬告楼主：因此帖先前的字体太大，且色彩过于暗淡，不便于浏览。。。故本人加以编辑，若有不妥之处请联系本人。谢谢～:)[/color][/size][/font][/u][/b]
[[i] 本帖最后由 小昳 于 2008-10-20 22:01 编辑 [/i]]
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